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陈瑜老师讲手臂的四个要点-陈瑜北京太极拳馆
发表时间:2021-02-16
      “你这么练,练一张纸都拎不起……” ,昨天师父以亚明教练为样板给我们讲后,我摆了个自认为很标准的式子,就一个懒扎衣定势...
北京陈瑜太极拳陈瑜老师底子解说北京陈瑜太极拳拳法之特点
发表时间:2021-02-14
1、拳中有桩,桩中有拳,桩拳合一,站桩、试劲(摸劲)、磨擦步、推手、发劲、发声、统一于拳架之中。 2、外丹理论,意念造型:怀中抱球,手中有球,技击用球...
为何说习练太极拳是最好的有氧运动,今天北京陈瑜太极拳给他家讲解一下
发表时间:2021-02-10
今天陈瑜太极拳给大家介绍一下为何说习练太极拳是最好的有氧运动:生命在于运动。然而运动也有有氧运动与无氧运动之分。一、为什么健身运动最好选择有氧运动?100米短跑...
北京陈瑜太极拳今天给大家分享一下——太极八劲
发表时间:2021-02-07
八门劲别展开讲,篇幅较大,而且具体的理解,当今成名的老师看法也不完全一致。简单讲,分四正手,即:朋、捋、挤、按。四隅手,即:采、列、肘、靠。...
少儿北京太极拳培训班开始招生了——陈瑜北京太极拳
发表时间:2021-02-03
太极拳是广受人们喜爱的一项运动。它不受年龄、场地、时间的限制,通过肢体运动、呼吸配合、内脏运动,从而使得筋骨得到拉伸,内脏得到自我按摩,促进血液循环,起到强身健...
北京陈瑜太极拳练功后六大禁忌——陈氏太极拳
发表时间:2021-02-01
“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠...